Single Blog

Co nam w duszy gra. Sposoby na lepsze poznanie siebie.

Na ile znasz siebie?
Poniżej o tym, co pomaga lepiej poznać i zrozumieć siebie.

Utknąłeś w miejscu? Potrzebujesz świeżego spojrzenia na swój problem?
Mam coś, co może Ci pomóc.

Dziś o jednej z metod, z bogatego wachlarza możliwości i narzędzi pracy coacha.

Istnieje wiele narzędzi pracy w procesie coachingowym, mających na celu wspierać klienta w konkretnych sytuacjach, takich jak: dylematy decyzyjne, przełamywanie ograniczających przekonań, plan działania, zarządzanie swoim czasem itp.

Niektóre z nich są bardzo konkretne, analityczne, inne działają bardziej na emocje i intuicję.

Są też metody wykorzystujące metaforę, bazujące na obrazie lub sentencjach, które mogą pogłębić wgląd w problem, przed którym stoimy i lepiej poznać samych siebie.

Jest to bardzo szybki a zarazem niesamowicie skuteczny sposób na refleksję i bliższe poznanie siebie.

Przykładem konkretnego narzędzia, mogą być tzw. karty coachingowe, przedstawiające ilustracje, zdjęcia przedmiotów, natury i ludzi. ?
Każda z kart może stanowić indywidualny przekaz. Różnie możemy się z nimi utożsamiać. Jedne będą nam mówiły o czymś, co jest nam bardzo bliskie a inne pozostaną zupełnie obce.

Dzięki obrazom, uzupełnionym o pytania coachingowe, możemy zyskać inną perspektywę, spojrzeć na nurtujące nas kwestie z nieoczywistej strony i dostrzec, co nam sprzyja a co nas blokuje.

Po to, by podjąć świadomą zmianę potrzebne jest wnikliwe przyjrzenie się naszym emocjom, wartościom i przekonaniom.

Są osoby, które w pierwszym momencie mają opór, przed korzystaniem z tego rodzaju narzędzi, sądząc, że to nic nie wniesie do ich spojrzenia czy działań.
Jednak z doświadczeń osób prowadzących, takie procesy wynika, że osoby te, bardzo szybko i radykalnie zmieniają zdanie, wynosząc wiele nowego dla siebie.

To skuteczna metoda, pozwalająca odkryć czy pogłębić to, co nieoczywiste na poziomie deklaracji.

A jak na Ciebie działa obraz?
Zdarza się tak, że coś, co zobaczysz, trafia do Ciebie w szczególny sposób, niosąc za sobą dodatkowe znaczenie?

Podziel się swoją opinią w komentarzach poniżej.

 

Comments (0)

Post a Comment